34 minuter PW, just innan regnet



Imorse var det återigen dags för en powerwalk. Åt en frukost och gick sedan ut, iförd joggingtights, linne och fleecetröja. Det hängande regnet i luften gjorde luften kvav och utgav värme. Jag visste att jag skulle få skynda mig runt, regnet skulle inte dröja länge. Efter 30 minuters PW har jag 500 meter kvar till hemmet och då börjar det regna och jag bestämmer mig för att avsluta rundan, kommer hem och stoppar tidtagaruret på 34 minuter. Helt okej!

Loggar in 34 minuter PW, bra! Nu snurrar tankarna på om jag ska jogga, eller inte...


Jag loggar 70 minuter PW i träningsboken, check!



Senaste veckan har jag ställt klockan på morgonen för att vakna i tid och idag var inget undantag. Halv nio ringer klockan, precis lagom-inte för sent och inte för tidigt. Medan resten av huset, med undantag för lillebrorsan, har sovit så har jag ätit frukost, tvättat kläder, diskat, powerwalkat 68 minuter, bakat äppelkaka och tvättat lite till. En bra morgon alltså.

Nu väntar det bad med gorvgrillning och äppelkaka-ätning hos farfar. Underbart med sol och sommar!

Jag loggar 70 minuter PW i träningsboken, check!

Morgon PW

Promenad-kläderna är på och likaså mitt sinne, redo för en powerwalk alltså. För två minuter sedan kändes det väldigt motsträvligt, men nu när promenad-kläderna åkte på så blev jag faktiskt taggad. Dels för att jag känner mig så snygg i dem och dels för att det inte längre finns någon återvändo, jag ska ut på PW och det är bara att njuta.

Även idag skiner solen och jag hoppas på att huden drar åt sig minsta lilla soldroppe, ja, jag vill gärna bli lite brunare innan sommarens slut.

Nu- ut i spåret för motion!


När gick du senast på powerwalk?

RSS 2.0