Dagens gympass
På morgonen tränade pappa och jag en timme ungefär. Körde lite mer än en kvart på löpbandet och avslutade med styrka. Körde olika maskiner så alla muskler fick jobba.
Och nyss var jag på spinning. Körde ett medelpass vilket var riktigt skönt. Fast han som höll i det hela var bara vikarie och det första han sa var "Jag brukar köra detta pass som intensiv-pass, men vi kortar ner det lite bara". Men det blev 50 minuter med svett och nästintill tårar ;)
Skönt med mycket träning såhär efter julen... :)
Kommentarer
Trackback